HATHA YOGA.

Trænger du til:

  • At få en bedre balance og blive mere smidig – i både krop og sind?
  • At blive bedre til at trække vejret?
  • At reducere eller forebygge stress?
  • At styrke dit immunforsvar?
  • At få mere overskud i hverdagen?
  • At opnå indre ro og blive bedre til at koncentrere dig?

Så er YOGA måske noget for dig.

Yoga er en ældgammel metode der er bygget systematisk op og som påvirker, balancerer og harmoniserer hele vores system: krop, følelser, sind og ånd. Niveauet vil være for begyndere, hvor der vil blive lagt vægt på, at bevæge flest mulige muskler og led igennem. Der vil blive lagt stor vægt på vejrtræknings- og koncentrationsøvelser. Hver træning afsluttes med afspænding.

Holdnavn: Yoga

Holdnr.:

Sted: Gymnastiksalen på Melby skole.

Tidspunkt: Mandage 17.30-18:45

Opstart: Mandag d. . september

Pris: Pr. sæson: 800 kr

Instruktører: Linda van Hauen

Bemærkninger: Medbring tæppe og evt. yogamåtte

Jeg besvarer med glæde eventuelle spørgsmål på tlf.: 61518663 eller skriv på livh@naturligro.dk